ନିଦ୍ରାହୀନତା, ବିଭିନ୍ନ କାରଣ ଥାଇପାରେ |ଏଠାରେ କିଛି ସାଧାରଣ କାରଣ ଅଛି ଯାହା ନିଦ୍ରାହୀନତା ପାଇଁ ସହାୟକ ହୋଇପାରେ:
ଚାପ ଏବଂ ଚିନ୍ତା: ଉଚ୍ଚ ସ୍ତରର ଚାପ, ଚିନ୍ତା, କିମ୍ବା ଚିନ୍ତା ଆରାମ ଏବଂ ଶୋଇବା କଷ୍ଟକର କରିପାରେ |
ଖରାପ ଶୋଇବା ଅଭ୍ୟାସ: ଅନିୟମିତ ଶୋଇବା କାର୍ଯ୍ୟସୂଚୀ, ଅତ୍ୟଧିକ କ୍ୟାଫେନ୍ ଗ୍ରହଣ, ଏବଂ ଶୋଇବା ସମୟର ଉତ୍ସାହଜନକ କାର୍ଯ୍ୟରେ ନିୟୋଜିତ ହେବା ଆପଣଙ୍କ ନିଦକୁ ବାଧା ଦେଇପାରେ |
ପରିବେଶ କାରକ: କୋଳାହଳ, ହାଲୁକା, ଏକ ଅସହଜ ଗଦା କିମ୍ବା ତକିଆ, କିମ୍ବା ଶୋଇବା ଘର ଯାହା ଅତ୍ୟଧିକ ଗରମ କିମ୍ବା ଅତ୍ୟଧିକ ଥଣ୍ଡା ହୋଇପାରେ ଏବଂ ଶୋଇବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ |
ମାନସିକ ସ୍ orders ାସ୍ଥ୍ୟ ବ୍ୟାଧି, ନିଦ୍ରାର ସ୍ୱଚ୍ଛତା ଭଳି ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କାରଣ ମଧ୍ୟ ପବନ ଏବଂ ଶୋଇବା କଷ୍ଟକର କରିପାରେ |
ଶୋଇବା ଗୁଣରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବା ପାଇଁ ଏକ ପ୍ରକାର ଆରାମଦାୟକ ଗଦା ବାଛିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ |ଉତ୍ତମ ନିଦକୁ ଆଣିବା ପାଇଁ କାନମେନ ଗଦା ସର୍ବଦା ଉତ୍ତମ ଗଠନ ଡିଜାଇନ୍ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରେ |
ସମର୍ଥନ: କାନମେନ ଗଦା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ପାଇଁ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ସମର୍ଥନ ପ୍ରଦାନ କରେ | ପାଞ୍ଚ ଜୋନ୍ ଏବଂ ସାତ ଜୋନ୍ ପକେଟ୍ spring ରଣା ପ୍ରଣାଳୀ, ଏହା ସଠିକ୍ ଆଲାଇନ୍ମେଣ୍ଟ୍ ବଜାୟ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ ଶୋଇବା ସମୟରେ ଅସୁବିଧା କିମ୍ବା ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେବାର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ କରେ |
କଠିନତା:କାନମେନ ଗଦା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଅନେକ ଆରାମଦାୟକ ସ୍ତର ପ୍ରସ୍ତୁତ କରେ |ସମସ୍ତଙ୍କର ଭିନ୍ନ ଭିନ୍ନ ପସନ୍ଦ ଅଛି, ତେଣୁ ତୁମର ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଆବଶ୍ୟକତା ଅନୁଯାୟୀ ଏକ ଗଦା ଖୋଜିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, ଆପଣ ଏକ ପ୍ଲସ୍, ମଧ୍ୟମ କିମ୍ବା ଦୃ firm ଅନୁଭବକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି |
ଗତି ବିଚ୍ଛିନ୍ନତା ଏବଂ ଶବ୍ଦ ହ୍ରାସ: ଯଦି ଆପଣ ଜଣେ ସାଥୀ ସହିତ ଶୋଇଥା’ନ୍ତି, ତେବେ କାନମେନ ଗଦାକୁ ବିଚାର କରନ୍ତୁ ଯାହାର ଭଲ ଗତି ବିଚ୍ଛିନ୍ନତା ଅଛି |ରାତିରେ ଆପଣଙ୍କ ସାଥୀଙ୍କ ଗତିବିଧିରୁ ବ୍ୟାଘାତ ଏବଂ ଶବ୍ଦ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଆମେ ପକେଟ୍ ସ୍ପ୍ରିଙ୍ଗ୍ କୋଇଲ୍ ବ୍ୟବହାର କରୁ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଅଧିକ ଭଲ ଭାବରେ ଶୋଇବାକୁ ଦେଇଥାଏ |
ତାପମାତ୍ରା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ: କାନମେନ ଗଦା ପାଖରେ ବାୟୁ ପ୍ରବାହକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିବା ଏବଂ ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ଡିଜାଇନ୍ ହୋଇଥିବା ସାମଗ୍ରୀ କିମ୍ବା ପ୍ରଯୁକ୍ତିବିଦ୍ୟା ଅଛି, ଯାହା ଗରମ କିମ୍ବା ଥଣ୍ଡା ଶୋଇବାକୁ ଇଚ୍ଛା କରୁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇପାରେ | ଏକ ଭଲ ଅନୁଭବ ଯୋଗାଇବା ପାଇଁ ଆମର ସମସ୍ତ ପ୍ରକାର ଥଣ୍ଡା କପଡା, ବାଉଁଶ କପଡା କିମ୍ବା କ୍ୟାସମେରୀ କପଡା ଅଛି | , ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ସାମଗ୍ରୀ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ, ଉତ୍ତମ ବାୟୁ ପ୍ରବାହରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଆମେ ଫୋମ୍ ସ୍ତର କାଟିଛୁ |
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ନଭେମ୍ବର -03-2023 |
